잠이 보약, 세계 수면의 날!😴

‘잠이 보약이다’라는 말을 들어 보신 적이 있으신가요? 이는 그만큼 수면이 건강한 삶에 큰 역할을 한다는 의미인데요. 세계수면학회에서는 건강한 수면에 대한 이해와 중요성에 대해 알리기 위해 2007년부터 매년 3월 중순 춘분 전 금요일을 세계 수면의 날로 지정하고 있다고 합니다. 올해는 3월 19일이 세계 수면의 날로, ‘규칙적인 수면 습관이 건강한 미래를 만든다’라는 슬로건을 내걸었습니다. 대리 수면부터 냉동 수면, 불면증까지 잠에 관한 다양한 브릿G 작품들 읽으며 건강한 수면 활동을 함께 실천해(!) 봅시다.