저탄고지를 주제로 글을 썼는데, 글 안에 내용이 저탄고지의 100% 식단은 아닙니다. 아주 작은 정보를 가지고 글을 썼습니다. 저탄고지는 탄수화물(단당, 이당, 다당, 올리고당)을 줄이고(식이섬유와 올리고당은 좋은 탄수화물이라고 하네요)좋은 지방 섭취를 늘리는 거라고 합니다.(고기가 주가 아니더라도 좋은 지방을 먹는거겠죠)글은 글일뿐…즐겁게 읽어주세요~
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작가 코멘트
저탄고지를 주제로 글을 썼는데, 글 안에 내용이 저탄고지의 100% 식단은 아닙니다. 아주 작은 정보를 가지고 글을 썼습니다. 저탄고지는 탄수화물(단당, 이당, 다당, 올리고당)을 줄이고(식이섬유와 올리고당은 좋은 탄수화물이라고 하네요)좋은 지방 섭취를 늘리는 거라고 합니다.(고기가 주가 아니더라도 좋은 지방을 먹는거겠죠)글은 글일뿐…즐겁게 읽어주세요~